Qui suis-je ?

Je suis psychologue formée en hypnose éricksonienne. Je travaille en institution et également en libéral.  Je pratique assidûment le yoga depuis 10 ans et, petit à petit, est née l'idée d'intégrer cette activité de loisir à ma pratique professionnelle. Au fil du temps, dans mes consultations, je rencontrais de plus en plus de patients stressés qui oubliaient leur corps et souffraient de vivre de façon automatique. 

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Je me suis donc formée pour devenir professeur de yoga. J'ai commencé par une formation de deux ans en yoga nidra. Puis une formation d'une année en hatha yoga pour avoir les bases des alignements et ensuite une formation en yin yoga. Je suis également formée en yoga thérapie pour la gestion du stress et de l'épuisement et pour l'accompagnement aux maladies longues. 

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Le yoga tel que je le transmets n'est pas un sport, c'est plutôt une pratique méditative avec un travail sur le corps à travers des postures et des mouvements pour faire circuler l'énergie, un travail sur le souffle et un travail visant à développer la pleine conscience. 

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